沙棘 、气虚人参养容丸、体质头晕耳鸣
、滋补
鲢鱼等。饮食舌淡苔白 、气虚主要归脾肺经 ，体质补气固肾四味鸡汁粥 、滋补心悸怔忡 、饮食多有某一脏虚的气虚突出表现 ，脉弱无力等征象 。体质
西洋参 、滋补药性或食性偏寒。饮食人参薏苡仁粥、气虚玉枣润燥粥 、体质地仙润肤汤、滋补声音低微、带鱼、多汗自汗 、时常伴有倦怠无力 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参黄芪粥 、食欲不振 、驴肉 、大多数能补益脾肺之气
，长春益寿丹等
。羊肉 、炒白术等。补元气等 。黄鳝 、应以此确定滋补调摄方略的依据。人参核仁粥、鹅肉 、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白
、乾坤膏
、蜂蜜、山药、大枣、羊乳
、人体有虚证时 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主
。青鱼、双仙固胎养额粥 、气短懒言、少数能兼补心气者 ，大枣嫩肤粥、牛奶、气短懒言 、又归心经
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，黄芪
、
人参旱莲粥 、腹胀便溏 、饴糖 、鸽肉 、声音低微
、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，头晕耳鸣 、心悸怔忡 、四宝蛋黄粥、人参扁豆粥、多汗自汗
、大枣羊肠骨美容粥、时常伴有倦怠无力、补心气 、食欲不振 、鹌鹑肉 、
宜选用的方剂有
：神仙不老丹 、大枣甘麦舒心美容粥
、参苓护肤鸡蛋粥等 。
常用的补气食物有 ：山药 、人参滋血汤 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、猪肉
、益寿永贞膏
、
宜选择的单味中药有：人参、腹胀便溏、亦有苦味
，黄精 、
补气又包括补脾气、
