山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐拌匀
，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药芥末各适量。豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、味精、山药50克，细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

味精
，山药50克，调匀后装入盘中。食盐、上锅蒸熟
，鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克
，切碎。延缓衰老。