山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

    3.将鹌鹑蛋、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量
。做法食盐 、及功山药50克
，山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老
。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功细腻皮肤、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

调匀后装入盘中。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮
，食盐、上锅蒸熟， 【调料】     紫菜末少许，去皮 
，味精 
、山药50克，鹌鹑蛋2个，加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。味精 ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，切碎 。