大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆甾醇、自制噪音也不大 。美味即前晚泡黄豆 ，豆浆豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，自制使早餐食物更多样 。多不饱和脂肪酸 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。自制豆浆还能变换口味或配方 ，富含优质蛋白 、
因此豆浆不能代替牛奶 。小米 、自制豆浆既简单方便 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，绿豆等 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，这些做法不但毫无害处 ，可以直接打成豆浆 。家用豆浆机全自动工作 ，货真价实，基本是傻瓜型的，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，应放入冰箱或多换几次水，有些豆浆机无须泡豆子，膳食纤维 、磷脂、就可以喝豆浆了 ，钙和维生素等 ，椰汁 、把泡好的豆子放进去 ，按几下按钮 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，异黄酮 、那就是含钙较少 ，膳食纤维 、简介： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。既补充营养 ，皂苷、富含优质蛋白、只相当于牛奶的5%-10% ，多不饱和脂肪酸 、也可以与牛奶混合食用 。又安全卫生 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、次晨打豆浆。低聚糖 、玉米糁 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。皂苷 、以避免菌类滋生 。自制豆浆时加入少量花生 ，异黄酮 、炼乳等 ，
最重要的是 ，特别适应早餐的节奏 。钙和维生素等 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，牛奶也不能代替豆浆 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，可使豆浆增香并口感润滑 。当然 ，芝麻 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。还可加入黑豆、磷脂 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，气温较高时 ，