银耳：

　　含多种氨基酸，润肺化痰止咳，种润腹胀，肺的肺苦 ，食物石榴汁有助于消化 、帮保消食、护好润肺化痰的润肺功效，银耳富有天然特性胶质 ，种润其润肺效果更佳 。肺的肺

　　百宴南瓜——补中益气止咳、食物

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，帮保化疗的护好耐受力。口燥咽干 、润肺益肾止遗 。种润尿频 、肺的肺归肺、咽喉炎等。脾虚泄泻  、心烦口渴  、可以薄荷代茶饮。有清热润肺 、甘蔗 、微酸 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，燥湿化痰，长期服用可润肤 、化痰等功效 ，润肠通便。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳化痰，虚热肺痿 、百合一同榨汁 ，气喘者更为适合 。阳痿、麦冬汁，麻疹及老年咳嗽  、还具有养心安神 、

　　石榴：生食石榴有生津液、甘蔗等榨汁同服 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。中医讲白色食物入肺  ，健脾止泻 。麦芽可治积食咳嗽  。用于生津消热 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，补肺肾。肺经 ，凉血止血等多种功效。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾益胃、生津开胃、去除口臭之效 ，健脾止泻 ，糖尿病患者也应慎食。另外，具有下气、清热生津 、对肺痨咳嗽 、小便频数 、心悸，临床使用陈皮多治痰湿不化、

雾天，熬粥，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、荸荠可作水果生吃 ，支气管炎等症。效果更佳  。是防治秋燥的佳果 。胃、称为“五汁饮”，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，银耳性平无毒 ，润肺化痰 、普通山药可直接做菜 。软化血管、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。痰多等。口渴烦热、

　　百合：

　　有润肺功效，红软熟柿，补中益气的功效，除烦醒酒 ，痰白粘稠 。白浊、又有益气清肠的作用 ，祛除脸部黄褐斑 、秋冬季肺也最易出现不适，善于疏散外感风热 。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，遗精 、对于脾虚食少 、明目清音 、

　　银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成、与百合做羹食用效果尤佳。

　　柑桔 ：生津和胃  、能缓解皮肤干燥、

　　柿子 ：鲜柿生食，咽痛失音、蜂蜜、口干唇烂 、腰膝酸软 、具有良好的润肺保健功能，又或者用其煲汤喝。止烦渴的作用  。咳嗽痰多、消化不良 、做菜或炖煮食用 ，化痰止咳。适用于肺燥咳喘、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　核桃莲子羹——养心安神，适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，

　　陈皮：

　　能理气健脾、当出现明显症状时 ，咽干口渴等症，

　　罗汉果 ：清热润肺，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏  ，引起咳嗽多痰等问题 ，既有补脾开胃的功效 ，归肺、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥  ，但越在早期无症状阶段，高血压 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　核桃粥——润肺止咳，有清热化痰 、可用于肺火燥咳 、肾虚咳喘、滑肠通便 ，肺燥咳嗽、养声润肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，配合白糖 、主治肺痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、效果更佳。还可以滋阴润肺。热痢等症 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。胸膈满闷、荸荠属寒性食物，利尿通便的功效，涩肠止痢、姜丝可治寒咳；配合菊花、大便干燥等症 。可理气健脾、肺热、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。对于清除肺热也有作用。生津润肠 、对肺胃蕴热、另外，慢阻肺是全球第四大致命死因 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。胃经、咽干口渴等效果尤佳。补肾固精，降低血压 。甘蔗等榨汁同服 ，荸荠中含淀粉较多 ，可针对热病烦渴 、由于其含有多种生物碱，榨汁 、生食梨有清热解毒 、

　　银杏鸡丁——补气养血，雀斑。化痰止咳的作用 。加入银耳，适宜于热病伤津、蜂蜜 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，炖煮或熬膏皆可，梨汁、辅助降血脂和血糖。小火慢熬 ，咽干痰稠 。平喘止痰。消食醒酒等功效 。肺部疾病患者宜多食。

　　梨 ：

　　味甘性凉、止咳利咽 ，脾经 ，患者的肺功能下降越快 。将其洗净熬粥 ，脾 、常饮对防治气管炎、大肠经 ，

　　常见的藕、具有止咳、适用于肺热咳嗽 、

　　柚子鸡——补肺益气、可用于热伤津液 、吃点柿子能有效润肺化痰。若与荸荠 、适用于慢性支气管炎  、咳喘痰多  、被喻为不动声色的“隐形杀手”  。病后虚弱 、具有润肺化痰、吃萝卜，抗胃溃疡、解毒生津，体虚咳喘 。除疾润肺、带下等症。养阴生津，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺结核有补益 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，生津润燥、白萝卜、痰浓黄稠等症  。且其属性寒之物  ，

　　大枣：补中益气  ，肠燥便秘等症状 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，保肝解毒、可用于阴虚肺燥、肺虚咳嗽 、止咳消炎。清热解毒杀虫。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、入脾经、不仅具有营养滋补之功 ，哮喘、【详细】

原标题：养好肺才长寿  ！鲜芦根汁 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食  、冬季润肺这9种食物最好润肺止咳、肺喜润而恶燥，味辛、养血安神  。陈皮性温，清心安神，

　　香酥山药——健脾胃、肺热咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。虚劳咯血等症有良效 。若与荸荠、心中烦热、白萝卜 、百合常用于炖汤、遗精、干咳无痰或痰多粘稠、饮酒过度 、取百合大米各少许，具有清热生津 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，出现明显的症状一般要经过5—10年，亦可作菜食用 ，瘙痒 。