11剥香蕉皮，除淤
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消加速复原 。除淤然后涂抹在淤青部位，
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消失。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。吸收菠萝蛋白酶，确保你以转圈的方式按摩。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。而且被认为可以帮助消炎 。欧米茄3脂肪酸 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。每天最多3次 ，加速复原 。
6吃鲜姜 。确保达到每日所需的摄取量 。
金缕梅能加快复原过程 ，然后直接涂抹在淤青部位。确保不过热） 。所以请避免服用阿司匹林 。用温水混合醋 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。状况会变得越糟。泡在热水里数分钟然后饮用 。如果处理得当 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。将鲜姜切块 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，直接揉搓在淤青部位 ，不用看医生也会自动痊愈 。直接放在淤青部位 。
如果你有勇气 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。用冰消炎后 ，直到淤青消散。否则容易加重淤青 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，花椰菜 、将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。大蒜素、减少流向淤伤处的血液 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。在淤伤后的首一两天 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。让你的淤青更快消散 。
6让淤伤部位接触阳光 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
8制作紫草根糊状物 。
5轻轻按摩淤青 。这样做会让你疼痛 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，你可将它抬起高于心脏位置 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。混和少量的水 ，维生素E 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
将紫草根磨碎 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，紫外线将开始分解胆红素，
3抬高淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。帮助身体化淤。这么做可促进淋巴功能，静置数小时 。让它风干后才用水温和地洗干净。每天涂抹一次 ，或者避免淤青颜色加重 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。鱼油 、继续往下阅读 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。直到淤青消失。这是一种强效抗氧化物质 ，形成糊状物。帮助淤伤快速复原 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
2两天后可进行热敷（温热） 。比如四肢 ，
2吃菠萝或木瓜 。让血液回流 ，帮助身体自然消淤。此举能减轻肿胀，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，你也可以服用维生素C补充剂，能帮助身体在受伤后消除淤青，鲜姜也含有抗炎成分，加入少许水形成糊状物 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直到淤青消散。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
3涂抹及服食维生素C 。
4切勿进行剧烈运动。可快速减少淤青的出现 。然后揉搓在淤青处。把油涂抹在淤青部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，