盛出食用 。分钟

　　2 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　4、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　8、自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿香油  、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　6 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿

　　7、

　　5、

　　3  、炒锅加热后倒入适量食用油 。