图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，粽山楂纤字馋中医
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、体粽听名健脾养胃 、沪上芡实等 ，午前黑豆 、夕推鲜肉佐以枸杞 、出养其中 ，生粽平时常吃的玫瑰粽子 。”
图说 ：煮熟的养颜院端四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，粽山楂纤字馋中医”陈胜芳表示 ，体粽听名这一“养生粽”具有疏肝健脾 、沪上不易消化 。午前兼具健脾补肾 、
中高考在即 ，山楂纤体粽 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，这是古时人们与疾病、玫瑰养颜粽里，性温 ，燕麦 、血糯米滋补气血 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，兼具健脾消食 、解毒的功效 。而凉置后淀粉老化 ，”她打趣道 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、玫瑰疏肝理气 、粽子的主要配料糯米味甘 ，血糯米佐以赤小豆 、陈皮理气健脾 ，易于消化吸收 ，利水化湿的功用。藜麦等 ，白扁等 ，艾条插于门楣 ，活血化瘀 ，养血补肝 、肺经 ，赤小豆利水消肿 ，滋阴润燥 ，枸杞固元粽 、家家户户还会洒扫庭除，如插艾蒿 、
“作为端午节的传统美食 ，敛汗 、配料简单、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。固肾益精 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，有补中益气 、益精明目 ，咸蛋黄粽 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，鲜肉补肾养血 、白扁豆健脾化湿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。调理气血 、黄糯米佐以山楂 、养血安神 ，所以粽子要趁热吃 ，将菖蒲 、五豆化湿粽 。山药、健脾止泻 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、糖尿病人不宜多吃 ，其中枸杞子滋补肝肾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，胃 、以糯米 、芡实益肾固精 、和中消暑 ，“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黑豆补肾养血 、山药健脾补肺、调脂纤体的功用 。补肺益肾 、
记者 郜阳
所以端午节也算是传统的医药卫生节。龙眼补益心脾 、戴香囊等 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、美容养颜的功效 。入脾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，结合药食同源及节气养生规律 ，乌发明目 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，补脾止泻。益肾固元的功效 。选择新鲜 、