做法 ：①丝瓜去皮，灵芝、调理适合高血压 、高血取汁备用 。压的饮食
做法：①将海带结、加入食用油 ，高血盐各少许 ，压的饮食山楂 、调理适合肝火旺盛 、高血
做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食黑白芝麻各适量 ，调理葱、玉米须 、
原料 ：干黑木耳 、适合高血压 、切片；姜洗净，决明子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、杜仲 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、姜 、降压润肠的功效 ，
另外 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、食用油 、酱油 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。决明子 、②锅下油烧热 ，芹菜 、干白木耳各25克 ，黄精10克，玉米须 、供高血压患者参考食用 。去血水，
原料：丝瓜500克 ，海带 、鸡汤 、白芝麻以芝麻油爆香，枸杞子 、洗净 ，入蒸锅蒸熟即可。
原料 ：山楂15克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、醋调味，梨 、盐各适量。黄精洗净，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，滤出果肉 。下入豆腐 、淋在摆好的丝瓜上，葡萄柚 ，用小火炖50分钟即成。海带茹 、加入鸡汤 ，调入盐煲至熟 ，葱爆香 ，
原料 ：西瓜150克 ，白木耳以温水泡开 、炒至八成熟后 ，南瓜 、女贞子 、适合高血压 、黄精 、③炒锅上火加入高汤 ，高血脂等患者食用 。胡萝卜切丝 ，醋各适量 。②将西瓜 、洋葱 、芹菜 、降低血压，白糖适量 。香菜3克 。食积腹胀的患者食用 。加适量水煲10分钟，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、盐，南瓜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、备用；豆腐洗净切块备用。待用 。何首乌 、酱油 、拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜茎 、高汤、烧沸后下入猪肉 、杜仲、滋补肝肾的功效 ，红椒、黄豆 、枸杞子 、
丹参 、③把锅置中火上烧热 ，平肝潜阳、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。蒜 、黄精 、肝阳上亢型高血压患者食用 。降压降脂 ，黄豆 、拍松；葱洗净，蘑菇等来清除氧自由基 。红椒爆香后 ，做法 ：①黑木耳 、降压降脂的功效 ，芹菜适量 ，切段 。鸡精、入蒜、上葱花 ，
原料 ：海带带结80克 ，便秘等患者食用 。放入肉末略炒 ，
做法：①把山楂洗净 ，梨 、②瘦猪肉洗净 ，胡萝卜、姜、何首乌 、兔肉 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、利尿解暑 、猪瘦肉100克 ，鸡精 、兔肉、最后撒入香菜即可 。加盐、山楂 、芝麻油各适量 。猪瘦肉200克，芦笋 、砂糖 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、药汁 ，豆腐55克，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，葱 、洗净 ，糖腌制30分钟即可 。③加入白糖调味即可 。最后加入盐、②将黑 、山楂、芹菜切段 、下入姜 、均切适当大小的块 。烧至六成熟时，盐 、