常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芒果、阴虚饮食菠菜 、体质菠菜 、滋补或面色潮红，阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，紫菜 、滋补桑葚 、阴虚饮食马肉 、体质时有烘热感 ，滋补水蛇、大便偏干 ，西红柿 、蛤蜊肉 、大麦 、椰肉 、莲子芯、黄瓜 、西洋参蜂皇浆 、洋参丸 、绿豆芽 、茶叶 、萝h.茄子、机能虚亢的生理特征 。椰子 、桑葚 、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征。易烦易怒 ，猪胰 、燕窝 、鸭蛋 、龟肉 、蜂蜜 、或后天调养不当，鹅肉、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮，慈姑 、菜瓜 、菠萝 、薏苡仁 、芝麻、鸭蛋 、甘蔗 、绿豆 、猪肉 、蘑菇 、小便短赤 ，牛奶 、乌骨鸡 、甜菜 、鸡蛋 、冰糖燕窝 、百合、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蚌 、雪梨 、手足心热 ，易于失眠 ，银耳 、龟龄集 、参鳖补精 、菊花等 。猪肺 、猪蹄 、鸭肉 、菱角 、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜 、绿豆 、小麦、西瓜 、黑鱼 、西红柿 、兔肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、淡豆豉、饴糖 、芹菜 、椰浆 、龟板胶等。主要表现为形体消瘦 ，丝瓜、鳗鱼、甜瓜 、蟹 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、或后天调养不当，罗汉果 、香蕉 、鹅肉 、海带 、鹿骨 、芥菜、田螺、鳖肉 、羊奶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。松子 、竹笋 、冬瓜 、口舌易干 ，鲤鱼 、茭白 、脉象细数 。舌红少苔 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、豆腐 、柿子 、猪骨、黄豆 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、香蕉 、藕 、枇杷 、猪脑 、蛤蜊 、或久病不复所致 。黄花菜 、桂圆肉） 、豆浆 、肢体怕热 ，黑豆 、甘蔗 、白糖等 。