4  、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　5、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　2、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西兰花、蜜汁蜂蜜、橄榄油 。切下一块 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，

　　6 、把西蓝花围边即成 。